Cykla med livet som insats?

OK, kanske lite överdrivet dramatisk rubrik. Men för någon som upplevt Nederländernas cykel-kultur där cykelbanorna är breda boulevarder, det finns fler ställ och parkering för cyklar än för bilarna och där cyklisterna behandlas som okrönta kejsare och kungar är det onekligen en smärre chock att kasta sig upp på sin två-hjuliga stålhäst och ge sig ut i Toronto. Är inte …

Träningsproblematik

Mina favorit kläder och jag har inte längre samma omkrets och vågen kvider när jag kliver upp på den. Dags därför att leta fram träningskläderna och damma av gympaskorna. Nytt liv, ny kropp, nya hälsosamma vältränade Jag!!! En titt genom fönstret ut på det kanadensiska vädret (åska, snöstorm och drivis) utesluter dock snabbt alternativt ”jogging” (eller som jag kallar det: …

Kort tur

Vårens karantän kombinerat med sommarens semester har gjort att min kroppshydda nu börjar svämma över alla bräddar. Är nu en kvinna med bokstavlig tyngd bakom orden och vågen kvider de få gånger jag kliver upp på den. Dags att plocka fram joggingskorna från garderobens innersta gömmor och påbörja (återigen) det nya sunda livet. Med bestämda steg och klar målbild stegar …

Förlängd cykeltur

Bestämde mig för att ta en liten cykeltur. Lever ju trots allt i Nederländerna. Det är (för tillfället) fantastiskt väder. En sund själ i en sund kropp osv etc. Sugen på nya äventyr bestämde jag mig dessutom att ta en annan väg än den vanliga rundan runt kvarteret. Känner ju till omgivningarna och hittar i området ju! Japp, ni gissade …

Den flåsande flodhästens återkomst

Det var åratal sedan sist, eller i alla fall flera månader sedan. Förra gången var i Berlin i Tyskland. Numera är den fylliga lekamen förflyttad till Den Haag i Nederländerna. Inte långt från den nya bostaden finns Havet! Tanken väcktes därför att låta den flåsande flodhästen återuppstå och i sann NyttLiv.Nu-anda börja ägna mig åt någon form av motion igen. …

Teknikaliteter på gymmet

Vet inte hur det gick till, men har numera ett kort på ett gym, eller Tortyrkammaren som jag brukar kalla den. Använder det också, till min egen stora förvåning, de facto regelbundet. Även om jag än så länge bara gett mig på löpbandet. De andra maskinerna som står där och utlovar större muskler, plattare mage och fastare rumpa om man …

Vem tog min kondition???

Har ju tidigare försökt att tillskansa mig någon form av kondition. Mestadels då genom att i något som desperat försöker likan jogging ta mig runt närmaste park. Målet är i alla fall att på lätta steg springa runt parken. Resultatet brukar bli en flåsande nära-döden upplevelse runt kvarteret. De första veckorna här i Berlin har varit milt sagt intensiva. Mina små …

Het flodhäst

Tagit det lugnt några dagar. Denna inledande mening skall utläsas: Har knappt tagit mig ur soffan samt sett igenom hela Netflix. Tog mig därför i kragen, läxade upp mig själv ordentligt och gav ett högtidligt löfte till undertecknad att återgå till tidigare goda vanor och återuppta den dagliga morgonjoggningen. Notera att termen ”jogging” här används i sin allra vidaste form …

Den Flåsande Flodhästen är tillbaka!!!  

Vet inte om det är försenad 40-års kris eller tidig 50-års dito. Men har sedan en tid tillbaka faktiskt börjat med fysiska övningar som med god vilja och öppet sinne eventuellt kan definieras som ”jogging”. Eller med mycket god vilja till och med ”löpning” Av olika anledningar har jag dock den senaste månaden bara lufsat runt en ytterligt kort och …

Mina två armband

Länge hade jag runt ena handleden ett litet radband. Elva små pärlor i rad. De första tio för Ave Maria och den sista för Herrens bön. En enkel hjälp i bönen och en ständig påminnelse att inte glömma bort att ta hand om min själ. Dock, även kroppen behöver stundom tas omhand. Inhandlade därför för en tid sedan ett så …