Träningsproblematik

Mina favorit kläder och jag har inte längre samma omkrets och vågen kvider när jag kliver upp på den. Dags därför att leta fram träningskläderna och damma av gympaskorna. Nytt liv, ny kropp, nya hälsosamma vältränade Jag!!! En titt genom fönstret ut på det kanadensiska vädret (åska, snöstorm och drivis) utesluter dock snabbt alternativt ”jogging” (eller som jag kallar det: …

Kort tur

Vårens karantän kombinerat med sommarens semester har gjort att min kroppshydda nu börjar svämma över alla bräddar. Är nu en kvinna med bokstavlig tyngd bakom orden och vågen kvider de få gånger jag kliver upp på den. Dags att plocka fram joggingskorna från garderobens innersta gömmor och påbörja (återigen) det nya sunda livet. Med bestämda steg och klar målbild stegar …

Den flåsande flodhästens återkomst

Det var åratal sedan sist, eller i alla fall flera månader sedan. Förra gången var i Berlin i Tyskland. Numera är den fylliga lekamen förflyttad till Den Haag i Nederländerna. Inte långt från den nya bostaden finns Havet! Tanken väcktes därför att låta den flåsande flodhästen återuppstå och i sann NyttLiv.Nu-anda börja ägna mig åt någon form av motion igen. …

Kort Body Shaping

Det kallas för Body Shaping, eller Kroppsformning. Det här när man med hjälp av diverse gymnastiska övningar, företrädesvis på gym, formar kroppen. Skaffade ett gymkort (!) Inte så mycket för att forma kroppen. Utan snarare för att i någon mån bevara den antydan av form som finns så att jag inte blir helt formlös. Börjar bli lite fluffig i kanterna. …

Vem tog min kondition???

Har ju tidigare försökt att tillskansa mig någon form av kondition. Mestadels då genom att i något som desperat försöker likan jogging ta mig runt närmaste park. Målet är i alla fall att på lätta steg springa runt parken. Resultatet brukar bli en flåsande nära-döden upplevelse runt kvarteret. De första veckorna här i Berlin har varit milt sagt intensiva. Mina små …

Het flodhäst

Tagit det lugnt några dagar. Denna inledande mening skall utläsas: Har knappt tagit mig ur soffan samt sett igenom hela Netflix. Tog mig därför i kragen, läxade upp mig själv ordentligt och gav ett högtidligt löfte till undertecknad att återgå till tidigare goda vanor och återuppta den dagliga morgonjoggningen. Notera att termen ”jogging” här används i sin allra vidaste form …

Den Flåsande Flodhästen är tillbaka!!!  

Vet inte om det är försenad 40-års kris eller tidig 50-års dito. Men har sedan en tid tillbaka faktiskt börjat med fysiska övningar som med god vilja och öppet sinne eventuellt kan definieras som ”jogging”. Eller med mycket god vilja till och med ”löpning” Av olika anledningar har jag dock den senaste månaden bara lufsat runt en ytterligt kort och …

Mina två armband

Länge hade jag runt ena handleden ett litet radband. Elva små pärlor i rad. De första tio för Ave Maria och den sista för Herrens bön. En enkel hjälp i bönen och en ständig påminnelse att inte glömma bort att ta hand om min själ. Dock, även kroppen behöver stundom tas omhand. Inhandlade därför för en tid sedan ett så …

Problem med självbilden

Det är alltid intressant detta med hur man ser på sig själv. Vilken självbild man har. Personligen har jag de senaste 45 åren sett på mig själv som någonstans mellan Soffpotatis och Stillasittande. Ord som ”Motion” ”Jogging” och ”Löprunda” har för mig varit främmande. Hissar och Rulltrappor har setts som goda ingenjörers gåva till mänskligheten. Någonstans skedde dock en förändring. …

Hur stretchar man en Fransyska?

Den gravida, astmatiska flodhästen i lerig uppförsbacke existerar fortfarande. Det vill säga, jag försöker fortfarande med jämna mellanrum ta mig ut på vad som eventuellt möjligtvis kanske skulle kunna definieras som en motionsrunda. Den intresserade kan läsa om mina tidigare äventyr här eller här. Nåväl, dylika kroppsliga övningar får till följd att tidigare oanvända muskelgrupper väcks upp ur sin törnrosasömn …